Витаминный напиток из сладкого перца, кинзы и яблока
Рецепт приготовления неоценимо полезного для здоровья витаминного напитка с приятным вкусом.
Описание приготовления:
Диетологи уже давно бьют тревогу по поводу того, что люди потребляют в пищу слишком мало овощей.
Данную ситуацию легко исправить с помощью данного овощно-фруктового напитка, одна порция которого даст вам столько же витаминов, сколько вы обычно набираете за целый день!
Назначение: На завтрак
Основной ингредиент: Фрукты
Блюдо: Напитки / Фруктовые
География кухни: Американская
Ингредиенты:
- банана — 2 штуки;
- яблоко — 1 штука;
- клубники — 10 штук;
- красный сладкий перец — 1 штука;
- побега кинзы — 3-4 штук;
- воды или кубиков льда — 1/4 стакана.
Количество порций: 2
Как приготовить «Витаминный напиток из сладкого перца, кинзы и яблока «
1. Выберите самые свежие и качественные овощи и фрукты для напитка.
2. Бананы очистите от кожуры, разломите на несколько частей, зелень, перец и яблоко тщательно помойте и отряхните от воды.
3. Если вы используете замороженные ягоды, бросайте их в блендер холодными и добавляйте воду. Если же ягоды свежие, вместо воды используйте кубики льда.
4. Сложите все ингредиенты в блендер и взбивайте массу, пока она не станет полностью однородной.
5. Разлейте напиток по бокалам и употребляйте сразу же, еще прохладным, чтобы не упустить даже малую толику витаминов и микроэлементов, содержащихся в нем в момент приготовления.
