Понедельник , 10 мая 2021


Диетические оладушки

Любите питаться вкусно и полезно? Вы наверняка знаете, что вкус и пользу можно совместить, например в выпечке для завтрака.

Посмотрите, как приготовить диетические оладушки, нежные и вкусные.

Описание приготовления:

Подавайте оладьи горячими. К ним можно добавить нежирный йогурт или же перетертые ягоды с небольшим количеством сахара.

Мне очень нравится добавлять для аромата побольше корицы, ведь она идеально сочетается с яблоками. Это прекрасный диетический завтрак. Готовьте на здоровье!

Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Яблоки / Крупы / Овсянка
Блюдо: Выпечка / Оладьи
Диета: Диетическое питание / Вегетарианское питание / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Яблоки — 3 штуки (среднего размера);
  • Овсяные хлопья — 4 ст. ложки;
  • Яйцо куриное — 1 штука;
  • Крахмал — 0,5 чайных ложки;
  • Сода — 0,25 чайных ложки;
  • Ванилин, корица — по вкусу;
  • Соль — 1 щепотка;
  • Масло растительно — 2 ст. ложки.

Количество порций: 4

Как приготовить «Диетические оладушки»

Диетические оладушки - фото шаг 1

Яблоки очистите и натрите на мелкой терке. Слейте сок, но не отжимайте. Добавьте овсяные хлопья и яйцо.

Диетические оладушки - фото шаг 2

Хорошенько перемешайте массу, затем добавьте соль, крахмал и ванилин с корицей. Еще раз перемешайте и оставьте на 15 минут, чтобы хлопья разбухли.

Диетические оладушки - фото шаг 3

Хорошо разогрейте сковороду и смажьте растительным маслом. Столовой ложкой выложите оладьи на сковороду и обжарьте до золотистой корочки с обеих сторон.

Диетические оладьи из яблок! – Все буде добре

Смотрите также

Блины на кислом молоке тонкие с дырочками

Самые вкусные и кружевные блинчики получаются из кислого молока. Их можно кушать как самостоятельное блюдо, …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *