Среда , 26 января 2022


Низкокалорийные сырники в духовке

Очень хочется побаловать себя во время диеты чем-то вкусненьким, но увы, сказывается на фигуре это молниеносно. Я нашла выход и советую узнать как приготовить рецепт низкокалорийных сырников.

Описание приготовления:

Легко и просто можно приготовить низкокалорийное лакомство без особого вреда для фигуры. Рецепт сырников с маком и овсяными хлопьями получается не только вкусным, но и полезным. Если вы не готовили такие, очень рекомендую попробовать испечь эти сырнички. Я более чем уверена, что вы их захотите приготовить не один раз.

Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Молочные продукты / Творог
Блюдо: Выпечка / Сырники
География кухни: Русская кухня

Ингредиенты:

  • Творог — 200 грамм;
  • Овсяные хлопья — 1 стакан;
  • Мука пшеничная — 3 ст. ложки;
  • Мак — 60 грамм;
  • Сахар — 2 ст. ложки;
  • Сода — 1/2 чайных ложки;
  • Вода — 1,5 стакана;
  • Растительное масло — 1 ст. ложка.

Количество порций: 10

Как приготовить «Низкокалорийные сырники в духовке»

Низкокалорийные сырники в духовке - фото шаг 1

В небольшой емкости запарьте мак стаканом кипятка и поставьте вариться на медленный огонь. Варить мак стоит до тех пор, пока не испарится вся жидкость.

Низкокалорийные сырники в духовке - фото шаг 2

Овсяные хлопья залейте оставшимся количеством воды и оставьте.

Низкокалорийные сырники в духовке - фото шаг 3

Творог, овсянку, мак, сахар и соду перемешайте до однородности в удобной широкой емкости.

Низкокалорийные сырники в духовке - фото шаг 4

Просейте муку и частями, вымешивая, добавляйте к получившейся смеси.

Низкокалорийные сырники в духовке - фото шаг 5

Сформируйте мокрыми руками небольшие шарики и придавите ладошкой. Должна получиться такая плотная лепешка.

Низкокалорийные сырники в духовке - фото шаг 6

На противень, смазанный маслом, отправляйте выпекаться сырники в заранее разогретую духовку до 200 градусов, на 10-15 минут до готовности.

ДИЕТИЧЕСКИЙ рецепт сырников в ДУХОВКЕ 🌟ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ🌟 ПП ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Olya Pins

Смотрите также

Блинчики из печенки

Приготовив блинчики из печенки, можно сделать и целый торт. Начинкой для такого «печеночника» может стать …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *