Среда , 19 мая 2021


Диетические сырники

Сырники смело можно отнести к разряду вкусных и полезных завтраков для всей семьи. Их готовят в духовке или на сковороде.

Сегодня расскажу о рецепте, как приготовить диетические сырники.

Описание приготовления:

Для подачи сырников используют сметану, варенье, мед, свежие или консервированные ягоды, фрукты, а также взбитые сливки, крем. Сырники подают сразу после приготовления, немного остудив. Лучше использовать сухой и нежирный творог, тогда блюдо будет полезным и низкокалорийным.

Назначение: На завтрак / Для детей / На завтрак / Полдник / На полдник
Основной ингредиент: Молочные продукты / Творог
Блюдо: Выпечка / Сырники

Ингредиенты:

  • Низкокалорийный творог — 300 грамм;
  • Яблоко — 1 штука;
  • Соль — 1 щепотка;
  • Мука — 2 ст. ложки;
  • Куриные белки — 2 штуки;
  • Сахарная пудра — 0,5 чайных ложки;
  • Корица — 1 щепотка.

Количество порций: 6

Как приготовить «Диетические сырники»

Диетические сырники - фото шаг 1

1. Низкокалорийный творог переложите в большую миску и разомните вилкой.

Диетические сырники - фото шаг 2

2. Вымойте и очистите яблоко от кожуры, затем натрите его на крупной терке и добавьте к творогу.

Диетические сырники - фото шаг 3

3. Быстренько перемешайте все вилкой, добавьте куриные белки.

Диетические сырники - фото шаг 4

4. Добавьте соль, сахарную пудру и корицу, перемешайте все.

Диетические сырники - фото шаг 5

5. Просейте в миску к творогу муку и размешайте все до получения однородной массы.

Диетические сырники - фото шаг 6

6. Застелите противень фольгой или пергаментом, выложите по столовой ложке сырников и сформируйте необходимую форму. Отправьте сырники в разогретый до 180 градусов духовой шкаф на 20 минут.

Диетические сырники - фото шаг 7

7. Переложите сырники в тарелку и сразу подавайте их к столу.

СЫРНИКИ ДИЕТИЧЕСКИЕ без манки и муки, на сухой сковороде. Dietary Cheese Fritters.

Смотрите также

Блины на кислом молоке толстые

Из кислого молока можно испечь вкуснейшие блины, вкусом которых будут наслаждаться ваши родные. Приготовьте блины …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *