Вторник , 30 ноября 2021


Чечевичный суп-пюре

Если вы еще не знаете, как приготовить чечевичный суп-пюре, то этот рецепт вам понравится! Очень простой и доступный, но при этом достаточно необычный на вкус.

Всем любителям здоровой еды посвящается!

Описание приготовления:

Я очень надеюсь, что данный рецепт приготовления чечевичного супа-пюре вам придется по вкусу, ведь это не только еще один оригинальный способ разнообразить ваш рацион, но еще и крайне полезное блюдо. Такой суп-пюре можно давать даже самым маленьким, — сплошная польза! Да и для тех, кто соблюдает здоровый режим питания, или же сидит на диете, этот легкий и вкусный супчик придется очень кстати! Так что не бойтесь готовить что-то новое, ведь теперь и вы знаете, как сделать чечевичный суп-пюре!

Назначение: Полезный обед
Основной ингредиент: Овощи / Бобовые / Чечевица
Блюдо: Супы / Супы-пюре
Диета: Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Чечевица — 1 стакан;
  • Помидоры — 4 штуки;
  • Лук — 2 штуки;
  • Чеснок — 3 зубчика;
  • Соль — по вкусу;
  • Перец — по вкусу;
  • Зелень — по вкусу;
  • Вода — 2 литра.

Количество порций: 3-4

Как приготовить «Чечевичный суп-пюре»

Чечевичный суп-пюре - фото шаг 1

1. Подготовим ингредиенты. Чечевицу я покупаю в банке уже полуготовую, но если у вас обычная, — просто много раз ее промойте, как рис, или предварительно замочите в воде на час-два.

Чечевичный суп-пюре - фото шаг 2

2. Овощи моем и чистим. Нарезаем лук и помидоры мелко, а чеснок пропускаем через пресс.

Чечевичный суп-пюре - фото шаг 3

3. Заливаем водой чечевицу и ставим вариться. Овощи обжариваем на сковороде в растительном масле.

Чечевичный суп-пюре - фото шаг 4

4. Когда чечевица набухнет и станет мягкой, — добавляем к бульону смесь со сковороды. Варим еще 5-10 минут.

Чечевичный суп-пюре - фото шаг 5

5. Солим, перчим, и добавим приправы по вкусу.

Чечевичный суп-пюре - фото шаг 6

6. Когда суп сварится, — отправим в блендер и смешаем до однородного состояния.

Чечевичный суп-пюре - фото шаг 7

7. Переливаем обратно в кастрюлю, и на маленьком огне доводим до той густоты, какая вам нравится. Посыпаем при подаче зеленью.

Как сделать Суп пюре из чечевицы — очень вкусный и полезный

Смотрите также

Крем-суп из брокколи с плавленым сыром

Для того, чтобы узнать, как приготовить крем-суп из брокколи с плавленым сыром, прочтите мой рецепт …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *