Ягодный смузи «Черничный маффин»

 

Здесь я поделюсь с вами прекрасной идеей вкусного и полезного завтрака. Расскажу, как приготовить ягодный смузи «Черничный маффин». Будем использовать замороженную чернику, банан и йогурт. Приступим!

Описание приготовления:

Ягодный смузи — один из самых красивых завтраков. В нем содержится много овсяных хлопьев, а банан и ягоды с молоком дают необходимую энергию. Для приготовления такого смузи можно использовать и свежий банан, но замороженный банан при взбивании блендером дает более воздушную текстуру. Обязательно порадуйте своих близких таким смузи!

Назначение: На завтрак / Для детей / Полдник / На полдник / На десерт / На скорую руку
Основной ингредиент: Ягоды / Черника / Молочные продукты / Молоко / Йогурт / Крупы / Овсянка
Блюдо: Напитки / Коктейли / Молочные / Смузи / Сладкое

Ингредиенты:

• Замороженная черника — 100 грамм;
• Молоко — 100 миллилитров;
• Натуральный йогурт — 150 миллилитров;
• Замороженный банан — 1 штука;
• Овсяные хлопья — 2-3 ст. ложек;
• Цедра лимона — 1/2 чайных ложки.

Количество порций: 2

Как приготовить «Ягодный смузи «Черничный маффин»»

1. Для приготовления черничного смузи в чашу блендера высыпьте чернику. Добавьте к ней молоко и натуральный йогурт.

2. Затем замороженный банан очистите от кожуры и нарежьте на крупные куски, чтобы его можно было измельчить в смузи. Затем добавьте овсяные хлопья и цедру лимона. Хорошо все перемешайте до однородного состояния с помощью блендера.

3. Подавайте, украсив черникой и мятой. Приятного аппетита!

Ягодный смузи Черничный маффин