Кулинарные рецепты Пошаговые кулинарные рецепты с фото и видео
С чего начать своё утро, чтобы день был полон энергии? Конечно, со вкусного и очень полезного коктейля! Поэтому делюсь рецептом, как приготовить смузи для похудения в блендере, вы его точно оцените!
Описание приготовления:
Из указанного количества продуктов получается 4 порции полноценного низкокалорийного завтрака с высоким содержанием клетчатки. Это то, что нужно вашему организму для бодрого начала дня и для запуска жиросжигающих процессов. А еще эта витаминная бомба очень вкусная!
Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Морковь / Сельдерей / Шпинат / Фрукты / Яблоки
Блюдо: Напитки / Коктейли / Фруктовые / Овощные / Смузи
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения / Низкокалорийные
Ингредиенты:
- Шпинат — 2 стакана;
- Огурец — 0,5 штуки;
- Сельдерей — 1/4 штуки (четверть головки);
- Мята — 0,5 пучка
- Морковь — 3 штуки;
- Яблоки — 2 штуки;
- Апельсин — 1/4 штуки;
- Лайм — 1/4 штуки;
- Лимон — 1/4 штуки;
- Ананас — 1/4 штуки.
Количество порций: 4
Как приготовить «Смузи для похудения в блендере»
1. Вся зелень должна быть хорошо вымыта и просушена бумажными полотенцами.
2. Морковь, яблоки очистите от кожуры. С апельсина и ананаса снимите кожуру, с лайма и лимона тоже по желанию.
3. Нарежьте фрукты и овощи на средние куски.
4. Все ингредиенты измельчите с помощью блендера.
5. Перелейте витаминный коктейль в подходящую посуду и угощайтесь!
