Овсянка

Овсянка — источник сложных углеводов, отличная каша! Я люблю начинать свое утро с тарелки овсяной каши с орехами, изюмом и бананами.

И сегодня я расскажу, как приготовить эту полезную и вкусную кашу.

Описание приготовления:

Овсянка — универсальная каша, она может быть как сладкой, так и соленой. Кашу можно дополнить фруктами, ягодами, вареньем, ложечкой меда или посолить и положить немного сливочного масла, все зависит от вашей фантазии и вкуса. Я готовлю овсянку на воде, но ее так же можно приготовить и на молоке. Когда каша свариться, добавьте к ней орехи, изюм, нарезанные бананы и наслаждайтесь вкусным и полезным завтраком.

Назначение: На завтрак / Быстрый завтрак / Сытный завтрак / Для детей / На завтрак
Основной ингредиент: Крупы / Овсянка
Блюдо: Горячие блюда / Каши / Сладкое
География кухни: Русская кухня Постные блюда / Вегетарианское питание

Ингредиенты:

• Овсянная крупа — 1/2 стакана;
• Вода — 1 стакан;
• Изюм — 1 ст. ложка;
• Грецкие орехи — 8-10 штук;
• Соль — 1 щепотка;
• Корица — 1/4 чайных ложки;
• Сахар — 1 ст. ложка;
• Банан — 1/2 штуки;

Количество порций: 1-2

Как приготовить «Овсянка»

1 В кипящую в кастрюле воду опустите овсянку и перемешайте. Когда каша закипит, убавьте огонь и томите на медленном огне до готовности минут 10-15.

2 Орехи мелко нарубите, изюм промойте в холодной воде, банан почистите и порежьте на небольшие кубики.

3 Когда каша сварилась снимите ее с огня, добавьте грецкие орехи, банан, изюм, сахар и корицу и все перемешайте.

4 Приятного аппетита!

НОЧНАЯ ОВСЯНАЯ КАША