Суббота , 17 апреля 2021


Каша из семян льна

Каша из семян льна

Если вы приверженец здорового питания, то ваш день наверняка начинается с каши. Сегодня я расскажу вам, как приготовить кашу из семян льна быстро и легко.

Такая каша прекрасно дополнит ваш день.

Описание приготовления:

Такая каша прекрасно зарядит вас бодростью на весь день. Можете добавить к каше ягоды и мяту. В качестве подсластителя можете добавить мед. Каша станет еще вкуснее, если вы добавите туда мюсли, сухофрукты или цукаты. Можете заправить льняную кашу йогуртом. Приятного аппетита!

Назначение: На завтрак / На скорую руку
Основной ингредиент: Семечки
Блюдо: Горячие блюда / Каши / Сладкое
География кухни: Русская кухня
Диета: Диетическое питание / Постные блюда / Вегетарианское питание / Рецепты для похудения / Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Семена льна — 100 грамм;
  • Банан — 1 штука;
  • Вода — 1 стакан.

Количество порций: 1

Как приготовить «Каша из семян льна»

Каша из семян льна

Семена льна измельчите в муку с помощью блендера или кофемолки.

Каша из семян льна

Необходимое количество получившейся муки залейте горячей водой (примерно 60 градусов) и перемешайте.

Каша из семян льна

Половинку банана разомните вилкой в пюре и добавьте к каше, перемешайте. Другую половину банана нарежьте кружочками и выложите вокруг каши.

Уловистый ароматизатор — СЕМЕНА ЛЬНА. Карась. Лещ. Плотва.

Смотрите также

Ячневая каша на воде

Каша — это один из самых распространенных гарниров. К самым разнообразным мясным и рыбным блюдам …

Один комментарий

  1. Берем 3 столовые ложки семян льна и измельчаем их в кофемолке. Заливаем кипятком( примерно 100 мл) и оставляем набухать в течение 10 15 минут. Готовую кашу заправить любым маслом и добавить любые ингредиенты по вкусу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *