Запеканка из геркулеса

Кто-то в детстве любил есть запеканку? Я лично нет. Особенно творожную, которую подавали в садике и школе. Но вкусы со временем меняются, да и рецепты тоже.

Например, от этого я просто в восторге!

Описание приготовления:

Этот вариант помимо потрясающего вкуса имеет необычный состав, а также подходит для диетического питания. Нет муки, глютена и даже можно обойтись без сахара. Обязательно узнайте о том, как приготовить запеканку из геркулеса и яблок. Выпечку можно есть детям от 2-х лет. В качестве эксперимента добавьте малину или клубнику.

Назначение: Для детей / Полдник / На полдник
Основной ингредиент: Молочные продукты / Молоко / Крупы / Овсянка
Блюдо: Выпечка / Запеканка / Сладкое
География кухни: Европейская
Диета: Диетическое питание / Низкокалорийные

Ингредиенты:

• Яблоко — 1 штука;
• Молоко — 2 стакана;
• Геркулес — 1 стакан;
• Изюм золотой — 0,25 стакана;
• Сахар коричневый — 2 ст. ложки;
• Корица — 0,5 чайных ложки;
• Мускатный орех — 1 щепотка;
• Соль крупная — 1 щепотка;
• Сливочное масло — 1 ст. ложка.

Количество порций: 2

Как приготовить «Запеканка из геркулеса»

Яблоко нарежьте небольшими кусочками.

В миске смешайте геркулес, яблоко, изюм и сахар.

В смесь добавьте мускатный орех, корицу, соль и растаявшее масло. Всё перемешайте.

Выложите ингредиенты ровным слоем в форму для выпечки.

Залейте всё молоком.

Готовьте запеканку в духовке при 180 градусах в течение 25-30 минут. Приятной дегустации!

ЗАВТРАК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОВСЯНАЯ ЗАПЕКАНКА