Диетические овсяные печенья
Если вы любите сладости и в то же время подсчитываете калории, то диетические овсяные печенья идеально для вас подходят. Полезный десерт станет вашим любимым, ведь готовить его очень просто.
Описание приготовления:
Для приготовления диетического печенья понадобится минимальный набор ингредиентов. Возьмите спелый мягкий банан, овсяные хлопья и сухофрукты. У меня это изюм, курага и чернослив примерно в равных пропорциях. За счет банана и сухофруктов печенье получится сладковатым, ароматным и очень вкусным.
Назначение: На полдник
Основной ингредиент: Крупы / Овсянка
Блюдо: Выпечка / Печенье
Диета: Диетическое питание
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья — 1 стакан;
- Банан — 1 штука;
- Изюм, курага, чернослив — 30 грамм (1 горсть).
Количество порций: 3
Как приготовить «Диетические овсяные печенья»
Подготовьте ингредиенты.
Почистите банан и нарежьте его средними кусочками, сложите в мисочку.
Мягкий банан разомните вилкой до состояния пюре.
Промойте сухофрукты и нарежьте их мелкими кусочками.
Смешайте банановое пюре с сухофруктами.
Всыпьте овсяные хлопья.
Перемешайте тесто для печенья, получится вязкая масса.
Слегка смоченными в воде руками слепите круглое печенье и выложите на противень.
Выпекайте печенье в духовке 15 минут при температуре 200 градусов. Готовое румяное печенье немного остудите, после чего подавайте к столу.
Приятного чаепития!
Как вкусно похудеть Рецепт диетического овсяного печенья
