Вторник , 28 мая 2024


Нутовые блины

Представляю вашему вниманию рецепт полезных блинчиков из нутовой муки. Готовятся они очень просто, ингредиентов требуется минимум, а в составе нет глютена, яиц и молочных продуктов.

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить нутовые блины. Протеиновый порошок можно заменить на 1-2 ст.л. соевой муки или вообще не добавлять ничего. Тесто лучше замешивать миксером или блендером, чтобы не осталось комочков. Блинчики успешно жарятся на сухой сковороде, но можно добавить немного кокосового масла, так получится ещё вкуснее. Такие блины можно подавать с джемом, хумусом или ягодами на завтрак. Получается очень вкусно!

Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Мука
Блюдо: Выпечка / Блины
Диета: Постные блюда / Веганские блюда

Ингредиенты:

  • Нутовая мука — 100 грамм;
  • Вода — 1-1,5 стакана;
  • Протеиновый порошок — 1 ст. ложка;
  • Соль — по вкусу.

Количество порций: 1

Как приготовить «Нутовые блины»

Нутовые блины - фото шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Нутовые блины - фото шаг 2

Смешайте в миске муку из нута, протеиновый порошок и щепотку соли.

Нутовые блины - фото шаг 3

Начните постепенно вливать в миску воду, одновременно помешивая тесто. Консистенция должна получиться, как жидкая сметана.

Нутовые блины - фото шаг 4

Разогрейте сковороду на среднем огне. Вылейте половник жидкого теста.

Нутовые блины - фото шаг 5

Как только блин начнет подсыхать, аккуратно переверните его.

Нутовые блины - фото шаг 6

Нутовые блины готовы, приятного аппетита!

Нутовые блины и Нутовая лепешка с зеленым луком (из 2-ух ингредиентов) / vegan (постные) / БГ

Смотрите также

Блины с мороженым

Этот десерт никогда не выйдет из моды и будет популярным как у детей, так и …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *