Суббота , 17 апреля 2021


Омлет со спаржей

Омлет со спаржей

Омлет со спаржей — отличный завтрак. Спаржа содержит полезные минералы и витамины, а яйца дадут вам заряд энергии на весь день.

Рассказываю и показываю, как сделать омлет со спаржей!

Описание приготовления:

Омлет славится, как идеальный завтрак. Он вкусный, сытный. Его хватает до самого обеда. Но просто омлет — это слишком скучно. Разнообразьте свой завтрак зеленью! Спаржа тоже достаточно сытная и в ней содержится много полезных элементов, как я уже говорила. Я кладу спаржу в омлет целиком, но вы можете порезать её на маленькие кусочки. А так, в целом, рецепт омлета со спаржей очень прост. Хорошего вам дня!

Назначение: На завтрак / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Спаржа / Яйца
Блюдо: Закуски / Омлет

Ингредиенты:

  • Яйца — 2 штуки;
  • Молоко — 2 ст. ложки;
  • Спаржа — 4 штуки;
  • Чёрный молотый перец — 1 щепотка;
  • Соль — 1 щепотка.

Количество порций: 1-2

Как приготовить «Омлет со спаржей»

Омлет со спаржей

Взбейте вместе яйца, молоко, соль и перец.

Омлет со спаржей

Разогрейте сковороду и сложите на неё стручки спаржи. Залейте их взбитой массой.

Омлет со спаржей

Выпекайте омлет с одной стороны, увидите, что края омлета поджарились — переворачивайте на другую сторону. И еще пару минут до готовности. Горячий омлет со спаржей подавайте к столу.

СПАРЖА — ДВА БЛЮДА — ЗАВТРАК И ЗАКУСКА / что приготовить из спаржи / рецепты / правильное питание

Смотрите также

Воздушный омлет с овощами

Именно завтрак является опорной точкой дня, поэтому нужно порадовать свой желудок и получить нужный заряд …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *