Зефир из аквафабы
Делюсь рецептом домашнего зефира без яиц. Вместо него мы будем использовать аквафабу. Это такая жидкость, которая остается после варки бобовых (нут, фасоль, горох).
Описание приготовления:
Ниже я дам пошаговое описание, как приготовить зефир из аквафабы. Лучше всего взбивается аквафаба от консервированного нута. Вместо яблочного пюре можно сделать грушевое или клубничное, это добавит новый и интересный вкус. Главное, уварить пюре, чтобы оно было густым. По своим свойствам аквафаба работает как яичный белок, поэтому очень ценится в веганской кухне. Зефир получается очень вкусный и сладкий. Берите рецепт на заметку!
Назначение: На полдник
Основной ингредиент: Овощи / Бобовые
Блюдо: Десерты / Зефир
Диета:Постные блюда / Веганские блюда
Ингредиенты:
- Аквафаба — 1/4 стакана;
- Сахар — 213 грамм (133 грамм — для сиропа, 40 грамм — для аквафабы, 40 грамм — для яблочного пюре);
- Яблоки — 3-4 штук;
- Вода — 50 миллилитров;
- Агар-агар — 1 ст. ложка;
- Краситель красный — 1-2 Капель (по желанию);
- Лимонный сок — 2 ст. ложки.
Количество порций: 3-4
Как приготовить «Зефир из аквафабы»
Подготовьте все ингредиенты.
Очистите яблоки от кожуры и семян, затем нарежьте кубиками. Переложите в кастрюльку, налейте на дно немного воды и уваривайте до мягкости.
Снимите с плиты, добавьте сахар и измельчите блендером до состояния пюре.
Протрите пюре через сито. Снова перелейте в кастрюлю и уварите до густоты.
Аквафабу перелейте в миску и начните взбивать миксером.
Взбивайте в миске около 5 минут до мягких пиков. Затем добавьте порционно сахар. Взбивайте еще 4-5 минут до твердых пиков. Влейте лимонный сок, взбейте. В конце можно добавить краситель.
Далее приготовьте сироп. В ковшике соедините воду, сахар и агар-агар. Доведите до кипения и уварите до консистенции меда.
Соедините сироп, яблочное пюре и взбитую аквафабу. Взбейте миксером на низкой скорости до однородной консистенции.
Отсадите с помощью кондитерского шприца зефир на пергаментную бумагу. Сушите при комнатной температуре 9-12 часов.
Зефир из аквафабы готов. Приятного аппетита!
