Вторник , 18 мая 2021


Диетическая творожная запеканка в мультиварке

Хочу предложить вам отличный вариант нежной запеканки без манки или муки. Именно поэтому калорийность запеканки низкая. Ее можно разнообразить свежими фруктами или сухофруктами. Смотрим!

Описание приготовления:

Творожную запеканку можно приготовить и без сахара, заменив его на мед или на натуральный подсластитель. А натуральный йогурт также можно заменить на кефир, на вкусе это никак не отразится. Следуйте моему рецепту, как приготовить диетическую творожную запеканку в мультиварке, и порадуйте свою семью вкусным и полезным блюдом!

Назначение: На завтрак / Для детей / На полдник
Основной ингредиент: Молочные продукты / Творог
Блюдо: Выпечка / Запеканка
География кухни: Русская кухня
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Творог — 400 грамм;
  • Яйцо — 3 штуки;
  • Натуральный йогурт — 3-4 ст. ложек;
  • Сахар — 3-4 ст. ложек;
  • Крахмал — 3 ст. ложки;
  • Ванильный сахар — 5 грамм;
  • Зеленое яблоко — 1 штука.

Количество порций: 6-8

Как приготовить «Диетическая творожная запеканка в мультиварке»

Диетическая творожная запеканка в мультиварке - фото шаг 1

Подготовьте продукты для запеканки. Так как запеканка должна быть низкокалорийной, то соответственно творог и йогурт возьмите нежирный или совсем обезжиренный.

Диетическая творожная запеканка в мультиварке - фото шаг 2

Соедините творог с сахаром и крахмалом. Вилочкой тщательно перемешайте, раздавливая крупные комочки творожные.

Диетическая творожная запеканка в мультиварке - фото шаг 3

Добавьте сырые куриные яйца, йогурт. Перемешайте, добавьте ванильный сахар или ванилин.

Диетическая творожная запеканка в мультиварке - фото шаг 4

Яблоко тщательно вымойте, удалите сердцевину, если кожура жесткая, то снимите ее. Яблоко порежьте на небольшие кусочки и добавьте в творожное тесто.

Диетическая творожная запеканка в мультиварке - фото шаг 5

Кастрюлю мультиварки смажьте любим кондитерским жиром, сливочным маслом или просто растительным без запаха. Перелейте творожно-яблочную массу в кастрюлю, равномерно распределите. Установите кастрюлю в мультиварку, выберите режим «Выпечка» и выставьте время 50 минут. Старт!

Диетическая творожная запеканка в мультиварке - фото шаг 6

Запеканка готова! Но не спишите ее доставать. Отключите мультиварку из сети. Откройте крышку, дайте запеканке хорошо остыть. После чего она легко выйдет из формы и не потеряет вид. Приятного аппетита!

Диетическая творожная запеканка в мультиварке

Смотрите также

Запеканка для годовалого ребенка

В годовалом возрасте малыш пробует все больше и больше продуктов. Делать это нужно постепенно и …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *