Суббота , 24 февраля 2024


Кето-оливье

Кето-оливье

Вкусный и сочный кето-оливье понравится тем, кто следит за своей фигурой. От такого блюда вряд ли можно поправиться — оно практически не содержит углеводов, поэтому салат можно есть и на ужин!

Описание приготовления:

Кето-оливье очень схож с блюдом из Кремлевской диеты — в нем много белков и жиров, но нет углеводов и из-за этого лишние сантиметры на боках вам не страшны. Авокадо придает салату томный ореховый привкус, который идеально перекликается с остальными ингредиентами, так что обязательно попробуйте это блюдо!

Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол
Основной ингредиент: Мясо / Фрукты / Авокадо / Субпродукты / Язык / Свиной язык
Блюдо: Салаты / Салат Оливье

Ингредиенты:

  • Язык свиной — 300 грамм (отварной);
  • Горошек — 200 грамм (консервированный);
  • Яйцо куриное — 3 штуки (отварное);
  • Авокадо — 1 штука;
  • Огурцы квашеные — 2 штуки;
  • Майонез — 4 ст. ложки;
  • Соль — 3 щепотки;
  • Перец черный молотый — 2 щепотки;
  • Сок лимонный — 0,5 чайных ложки.

Количество порций: 3-4

Как приготовить «Кето-оливье»

Кето-оливье - фото шаг 1

Подготовьте указанные ингредиенты. Свиной язык заранее отварите, очистите и остудите. По желанию можете заменить его молочной колбасой.

Кето-оливье - фото шаг 2

Очистите от кожуры авокадо, удалите косточку и нарежьте мякоть средними кубиками. Высыпьте в глубокий салатник и сбрызните лимонным соком, перемешайте. Это делается, чтобы мякоть не потемнела. Слейте маринад с консервированного зеленого горошка. Высыпьте его в емкость.

Кето-оливье - фото шаг 3

Нарежьте такими же кубиками отварной язык и соленые огурцы. Огуречную нарезку оставьте на 5 минут, чтобы она выделила сок, который затем слейте. Нарезку добавьте в емкость.

Кето-оливье - фото шаг 4

Отварные куриные яйца нарежьте мелким кубиком, добавьте нарезку в салатник к остальным ингредиентам. Выложите майонез любой жирности, посолите и поперчите. По желанию можете добавить в салат и нарезку зеленого лука, если любите более пикантный вкус в блюде. Аккуратно все перемешайте.

Кето-оливье - фото шаг 5

Кето-оливье выложите на блюдо или в пиалы, креманки, украсьте по вкусу и подайте к столу. По желанию можете охладить салат в холодильнике до подачи.

КЕТО ДИЕТА Салат | НЕДОМЕМОЗА | KETO Рецепт Для Праздничного Стола | Keto Diet | Быстро и вкусно

Кето оливье, очень вкусно ?☘( видео N 54 )

Смотрите также

Салат с крабом

Блюдо изысканное и вкусное, такое можно сделать к праздничному столу. Рассказываю, как приготовить салат с …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *