Вторник , 18 января 2022


Смузи «Доброе утро»

 

Смузи — сладкий густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод, фруктов или овощей с добавлением сока. В смузи «Доброе утро» использованы персики, овсяные хлопья и мед. Полезно и вкусно.

Описание приготовления:

Нет ничего проще, чем приготовить утром питательный и вкусный смузи, очень полезный фруктовый напиток. В этом рецепте помимо фруктов необходимо добавить овсяные хлопья, благодаря им смузи получается более сытным и калорийным. Персики можно заменить любыми фруктами, ягодами или овощами, а вместо меда использовать другие подсластители, например, кленовый сироп или сахарную пудру. Также можете использовать замороженные фрукты. Ниже вы узнаете, как приготовить смузи «Доброе утро».

Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Фрукты / Персик / Молочные продукты / Йогурт / Крупы / Овсянка
Блюдо: Напитки / Смузи / Сладкое
Диета: Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Йогурт натуральный — 150 грамм;
  • Персики — 300 грамм;
  • Овсяные хлопья — 20 грамм;
  • Кипяток — 50 грамм;
  • Мед — 1 ст. ложка.

Количество порций: 1-2

Как приготовить «Смузи «Доброе утро»»

Смузи

1. Овсяные хлопья залейте кипятком, накройте блюдцем и оставьте на 10 минут, чтобы хлопья набухли. Персики очистите от кожуры и нарежьте небольшими кусочками.

Смузи

2. Сложите очищенные и нарезанные персики в чашу блендера, добавьте йогурт, овсянку, мед и смешайте блендером до однородного состояния.

Смузи

3. Подавайте смузи, украсив листьями мяты. Приятного аппетита!

Смузи «Доброе утро» с овсяными хлопьями

Смотрите также

Смузи из ананаса

Делюсь рецептом, как приготовить смузи из ананаса. Получается роскошный напиток, который по вкусу напоминает коктейль …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *