Постные каши
Как готовить постные каши? Конечно же, из кукурузной крупы, которая является невероятно полезной как для взрослых, так и для детей.
Чтобы разнообразить вкус, добавляйте в кашу разные овощные начинки.
Описание приготовления:
Расскажу, как приготовить постные каши в домашних условиях. Кукурузная крупа очень просто готовится, всего-то за 15 минут. В качестве начинки можно добавлять жареные овощи: лук, морковь, томаты. Также вкусно обжаривать лук с грибами. Удачного приготовления!
Назначение: На завтрак
Основной ингредиент: Овощи / Крупы / Кукурузная крупа
Блюдо: Горячие блюда / Каши
Диета: Вегетарианское питание
Ингредиенты:
- Кукурузная крупа — 1 стакан;
- Вода — 3 стакана;
- Лук репчатый — 1 штука;
- Морковь — 1 штука;
- Масло растительное — по вкусу.
Количество порций: 3
Как приготовить «Постные каши»
Высыпаем кукурузную крупу в кастрюлю, заливаем её водой. Варим на среднем огне, помешивая, примерно 15-20 минут.
Овощи промываем и очищаем. Лук мелко нарезаем, морковь трем на терке. Обжариваем овощи на растительном масле до мягкости и золотистости.
Вмешиваем зажарку в кашу. Приятного аппетита!
