Постные каши

Как готовить постные каши? Конечно же, из кукурузной крупы, которая является невероятно полезной как для взрослых, так и для детей.

Чтобы разнообразить вкус, добавляйте в кашу разные овощные начинки.

Описание приготовления:

Расскажу, как приготовить постные каши в домашних условиях. Кукурузная крупа очень просто готовится, всего-то за 15 минут. В качестве начинки можно добавлять жареные овощи: лук, морковь, томаты. Также вкусно обжаривать лук с грибами. Удачного приготовления!

Назначение: На завтрак
Основной ингредиент: Овощи / Крупы / Кукурузная крупа
Блюдо: Горячие блюда / Каши
Диета: Вегетарианское питание

Ингредиенты:

• Кукурузная крупа — 1 стакан;
• Вода — 3 стакана;
• Лук репчатый — 1 штука;
• Морковь — 1 штука;
• Масло растительное — по вкусу.

Количество порций: 3

Как приготовить «Постные каши»

Высыпаем кукурузную крупу в кастрюлю, заливаем её водой. Варим на среднем огне, помешивая, примерно 15-20 минут.

Овощи промываем и очищаем. Лук мелко нарезаем, морковь трем на терке. Обжариваем овощи на растительном масле до мягкости и золотистости.

Вмешиваем зажарку в кашу. Приятного аппетита!

Постная каша. Овсянка без молока. Вкусная каша.