Смузи с гранатом

 

Смузи с гранатом — настоящая энергетическая и витаминная «бомба». Готовится он очень просто, вкус получается фантастический. Скорее записывайте рецепт и дополняйте его по своему вкусу.

Описание приготовления:

Смузи с гранатом очень полезный витаминный напиток, к тому же он обладает высокой энергетической ценностью. Меняйте ингредиенты в рецепте, добавляйте что-то свое и вы получите полноценный завтрак, который весной, в период авитаминоза особенно актуален.

Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Гранат
Блюдо: Напитки / Смузи

Ингредиенты:

• Гранат — 1 штука;
• Овсяные хлопья — 2 ст. ложки;
• Ежевика — 100 грамм (у меня замороженная);
• Молоко — 100 грамм (или питьевые сливки);
• Сахар — 2 чайных ложки (или мед).

Количество порций: 1-2

Как приготовить «Смузи с гранатом»

Подготовьте ингредиенты.

Для того, чтобы быстро очистить гранат, срежьте с него «крышечку» и сделайте продольные надрезы по периметру. Там где обозначились перегородки, вставьте аккуратно нож в центр граната и поверните его как ключ в замке. Гранат распадется на дольки.

Переверните гранат срезом вниз. Постукиванием ложкой выбейте из него все зернышки.

Переложите зернышки граната и ежевику в высокий стакан блендера.

Добавьте в стакан сахар и овсяные хлопья.

Погружным блендером измельчите как можно мельче содержимое стакана.

Влейте молоко или сливки, смените насадку на «венчик» и взбейте смузи.

Готовый смузи перелейте в стаканы и насаждайтесь вкусом!

Коктейль с гранатом для иммунитета [Рецепты от Рецептор]