ПП Брауни

Брауни — это шоколадное пирожное, имеющее характерный коричневый цвет, отсюда и такое название. Предлагаю рецепт Брауни для правильного питания, кусочек такого лакомства точно не повредит фигуре.

Описание приготовления:

Если хочется чего-то сладкого к чаю или к кофе, но при этом совсем не хочется иметь лишние сантиметры в талии, приготовьте «ПП Брауни». Это минутное дело, а результат вас точно порадует!

Назначение: На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Мука / Рисовая мука
Блюдо: Выпечка / Брауни / Без выпечки
Диета: ПП рецепты

Ингредиенты:

• Банан — 1 штука (среднего размера);
• Молоко — 3 ст. ложки;
• Яйцо — 1 штука;
• Мука рисовая — 2 ст. ложки;
• Какао-порошок — 1 чайная ложка;
• Разрыхлитель — 0,5 чайных ложки;
• Фруктоза — 2 чайных ложки;
• Масло растительное — 2-3 Капель (для смазывания формы перед выпечкой);

Количество порций: 1-2

Как приготовить «ПП Брауни»

Подготовьте ингредиенты.

В глубокую миску влейте молоко, нарежьте банан.

Пробейте погружным блендером молоко с бананом.

Всыпьте фруктозу, размешайте.

Смешайте рисовую муку, разрыхлитель и какао-порошок.

Всыпьте сухую смесь в миску.

Вбейте 1 яйцо, размешайте, чтобы не было комочков.

Смажьте форму для запекания растительным маслом, влейте тесто.

Запекайте в микроволновой печи 4-5 минут, используя мощность 800 Вт, старайтесь не пересушить.

Переложите Брауни на тарелку, посыпьте какао-порошком и подавайте десерт к столу. Приятного аппетита!

🍫 САМЫЙ ВКУСНЫЙ ПП БРАУНИ