Суббота , 15 июня 2024


Напиток с чиа

 

Хочу поделиться простым, но вкусным рецептом напитка с чиа. При контакте с жидкостью семена разбухают, поэтому они идеально подходят для пудингов, густых смузи и напитков. По консистенции такой коктейль напоминает бабл ти. Кроме того, напиток ещё и полезен, ведь чиа — источник омега-3 жиров, антиоксидантов и кальция. Поэтому берите на заметку!

Описание приготовления:

Подробнее, как приготовить напиток с чиа, я расскажу ниже. Вы можете взять любой сок или лимонад на ваш вкус. По желанию добавьте подсластитель.

Назначение: На завтрак
Основной ингредиент: Семечки
Блюдо: Напитки / Фруктовые
География кухни: Русская кухня
Диета: Вегетарианское питание / Веганские блюда

Ингредиенты:

  • Вишневый сок — 1 стакан;
  • Семена чиа — 2 ст. ложки.

Количество порций: 1

Как приготовить «Напиток с чиа»

Напиток с чиа - фото шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Напиток с чиа - фото шаг 2

На дно бутылки или баночки насыпьте семена чиа.

Напиток с чиа - фото шаг 3

Влейте сок.

Напиток с чиа - фото шаг 4

Закройте крышкой, хорошенько взболтайте бутылку. Оставьте напиток на 2-3 часа, чтобы семена чиа впитали жидкость.

Напиток с чиа - фото шаг 5

Перелейте напиток в стакан, приятного аппетита!

Полезный завтрак / Семена Чиа / Правильное питание

Смотрите также

Витаминный напиток Зимнее искушение

  Рецепт приготовления изумительно вкусного витаминного напитка, который станет настоящим глотком лета в холодную зимнюю …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *