Здоровое печенье из банана

Мы привыкли к тому, что выпечка должна быть на муке, часто дрожжах с яйцом и содой. Но многие сейчас понимают, насколько такие сочетания не приносят пользы, и пробуют рецепты нового поколения.

Описание приготовления:

Например, сегодня вы узнаете, как приготовить здоровое печенье из банана. Это один из самых простых и быстрых рецептов, которые я знаю. Всего 3 ингредиента и полная чаша пользы для организма в виде медленных углеводов. Изделия подойдут вегетарианцам, постящимся и тем, кто соблюдает правильное питание.

Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Крупы / Овсянка
Блюдо: Выпечка / Печенье / Сладкое
География кухни: Индийская / Восточная
Диета: Диетическое питание / Постные блюда / Вегетарианское питание / Выпечка без / ПП рецепты

Ингредиенты:

• Овсяные хлопья — 100 грамм;
• Тёмный шоколад — 25 грамм;
• Банан — 1 штука.

Количество порций: 2

Как приготовить «Здоровое печенье из банана»

1. Мягкий банан соедините в глубокой миске с хлопьями.

2. Затем разомните массу вилкой в кашицу.

3. Далее добавьте в массу шоколад шариками или предварительно накрошите его. Замешайте тесто.

4. Из готовой массы сделайте печенки. Выложите их на противень с пергаментной бумагой.

5. Запекайте банановое печенье 15 минут в духовке при 175 градусах. Подавайте изделия остывшими. Наслаждайтесь!

ДИЕТИЧЕСКОЕ ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ с бананом: РЕЦЕПТ без муки, масла, яиц и сахара