ПП-пицца по-новому

12.11.2023 Пицца

Если вы придерживаетесь правильного питания, это не повод отказывать себе в удовольствии и кушать всеми любимую пиццу. Вкусную, питательную и очень полезную пиццу можно приготовить без муки и дрожжей.

Описание приготовления:

Любите пиццу? Но часто калорийную пиццу есть не будешь, ведь она потом выходит нам «боком» в лишних сантиметрах. ПП-пицца по-новому — это очень вкусная пицца, приготовлена она совсем не так, как мы привыкли: на дрожжевой основе. Она получается невероятно вкусной, очень питательной и, конечно же, полезной. А как приготовить ПП-пиццу по-новому, читайте в рецепте.

Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Молочные продукты / Сыр / Творог
Блюдо: Выпечка / Пицца
Диета: ПП рецепты

Ингредиенты:

Куриная грудка — 500 грамм;
Яйцо — 1 штука;
Соль — 1/2 чайных ложки (1/2 ч.л для соуса, 1-2 щепотки в тесто);
Черный молотый перец — 1 щепотка (по вкусу);
Помидоры в с/с — 400 грамм (или свежие);
Сахар — 1/2 чайных ложки (для соуса);
Сухой базилик — 1/2 чайных ложки;
Чеснок — 2 зубчика;
Шпинат — 5-6 штук;
Нежирный творог — 150 грамм;
Желтый сыр — 100 грамм;
Сладкий перец — 2 штуки (желтый и красный);

Количество порций: 3-4

Как приготовить «ПП-пицца по-новому»

Куриную грудку с яйцом необходимо перебить в блендере.

Затем добавьте соль, перец — и можно ваши любимые травы. Хорошо перемешиваем мясное тесто и выкладываем на бумагу для выпечки тонким слоем.

Отправляем его в разогретую до 180 градусов духовку на 10-15 минут.

Приготовим соус: помидоры перебиваем блендером, добавляем соль, сахар, базилик, тертый на мелкой терке чеснок и ставим на небольшой огонь. Варим минут 10-15.