Пятница , 29 октября 2021


ПП салат с тунцом

Простой салат с тунцом, яйцом и свежими овощами можно подать на обед или ужин для двоих. Это простое и полезное блюдо, которое готовится на раз, два, три. Готовьте с пользой и удовольствием!

Описание приготовления:

Салат с тунцом получается легким, питательным и вкусным. Тунец для салата лучше всего брать в собственном соку, а не в масле. Также можно добавить черешковый сельдерей или болгарский перец по своему вкусу.

Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Тунец / Консервированный тунец
Блюдо: Салаты
География кухни: Европейская
Диета: Салаты без / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Тунец консервированный — 200 грамм;
  • Яйцо — 2 штуки;
  • Помидор — 2-3 штук;
  • Огурец — 1 штука;
  • Лук красный — 1 штука;
  • Масло оливковое — 2 ст. ложки;
  • Соль — по вкусу;
  • Горчица — 1 чайная ложка;
  • Сок лимонный — 1 ст. ложка;
  • Лист салата — 3 штуки.

Количество порций: 2

Как приготовить «ПП салат с тунцом»

ПП салат с тунцом - фото шаг 1

Подготовьте необходимые ингредиенты. Яйца залейте холодной водой, доведите до кипения, варите в течение 5 минут. Окуните их в холодную воду на 5 минут, очистите. Овощи и зелень вымойте. Лук очистите. Салатный тунец откиньте на сито, дайте стечь.

ПП салат с тунцом - фото шаг 2

На тарелки выложите салат. Порвите руками салатный лист, сверху распределите измельченное филе тунца. Яйца разрежьте на четыре части, огурец, — тонкими четвертинками, помидоры — кубиками, лук — тонкими кольцами. Выложите все на тарелку с салатом.

ПП салат с тунцом - фото шаг 3

Горчицу, оливковое масло и лимонный сок перемешайте до однородности, заправьте салат. Посолите по вкусу. Приятного аппетита!

Салат с тунцом. Салат за 10 минут. ПП

Салат из авокадо с тунцом

Смотрите также

Салат с пастой и тунцом

Прекрасный рыбный салат на основе пасты вполне подойдет даже для праздничного стола. Салат очень сытный, …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *