Четверг , 6 мая 2021


Рыбная запеканка с рисом

Рыбная запеканка с рисом отлично подойдет для обеда или ужина для всех членов семьи. Ее можно предложить и детям и взрослым, больным и пожилым.

Берите филе любой рыбы, но лучше пожирнее.

Описание приготовления:

Рыбная запеканка с рисом готовится быстро и просто, особенно если у вас готовое рыбное филе. В запеканку можно добавить любые овощи по вашему вкусу, например брокколи или цветную капусту. Вместо сметаны используйте майонез, если у вас к нему хорошее отношение. Если запеканку будут есть только взрослые, можно добавить острых специй. Рыбную запеканку с рисом подавайте со сметаной или томатным соусом. Успехов и приятного аппетита!

Назначение: На обед / На ужин / Для детей
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты
Блюдо: Выпечка / Горячие блюда / Запеканка
Диета: Беременным и кормящим / Для диабетиков / Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Рыба — 600-800 грамм;
  • Рис — 2 стакана;
  • Морковь — 2 штуки;
  • Сметана — 3 ст. ложки;
  • Сыр — 100 грамм;
  • Лук — 1 штука;
  • Масло растительное — по вкусу;
  • Соль, перец — по вкусу.

Количество порций: 6

Как приготовить «Рыбная запеканка с рисом»

Рыбная запеканка с рисом - фото шаг 1

Подготовить филе, порезать на кусочки.

Рыбная запеканка с рисом - фото шаг 2

Лук и морковь обжарить с кусочками рыбного филе минут десять. Добавить немного воды, специи и тушить до готовности.

Рыбная запеканка с рисом - фото шаг 3

Рис промыть и отварить.

Рыбная запеканка с рисом - фото шаг 4

Рис уложить на дно формы, на рис выкладываем сметану или майонез.

Рыбная запеканка с рисом - фото шаг 5

На рис выложите рыбу.

Рыбная запеканка с рисом - фото шаг 6

На рыбу выложить остальной рис и сыр.

Рыбная запеканка с рисом - фото шаг 7

Запекать 15-0 минут до золотистой корочки.

Рыбная запеканка с рисом - фото шаг 8

Приятного аппетита!

Рыбная запеканка с нежнейшим рисом. Вкуснейший ужин за 40 минут

Смотрите также

Творожная бабка

Если у вас возникает проблема с тем, чтобы накормить ребенка творогом, то на помощь придет …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *