Вторник , 26 октября 2021


Суфле мясное диетическое

Предлагаю рецепт, как приготовить суфле мясное диетическое. Это очень хорошее блюдо для детей или для тех, кто придерживается диеты.

Оно легкое и в тоже время сытное. Это хороший вариант для ужина.

Описание приготовления:

Из мяса можно делать очень много блюд: котлеты, отбивные, запечь его, обжарить или сварить. Однако стоит попробовать сделать нежное и легкое суфле. Для приготовления суфле можно использовать только мясо или же добавить овощи. В качестве основного ингредиента можно брать курицу или индейку. Это суфле можно давать даже детям. Готовится оно на пару, что сохраняет полезные витамины.

Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Морковь / Куриное филе
Блюдо: Выпечка / Суфле
География кухни: Русская кухня
Диета: Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Куриное филе — 50 грамм;
  • Молоко — 25 миллилитров;
  • Манка — 1/2 ст. ложки;
  • Яйцо перепелиное — 1 штука;
  • Морковка — 30 грамм;
  • Масло сливочное — 1/2 чайных ложки;
  • Соль — по вкусу.

Количество порций: 1

Как приготовить «Суфле мясное диетическое»

Суфле мясное диетическое - фото шаг 1

1. Филе хорошенько мою и нарезаю небольшими кусочками, морковку чищу и мою, нарезаю кусочками. В чашу блендера кладу мясо и морковку, вливаю молоко, добавляю масло, манку и немного соли, вбиваю яйцо.

Суфле мясное диетическое - фото шаг 2

2. Все содержимое чаши перебиваю в однородную массу. Должна получится однородная консистенция.

Суфле мясное диетическое - фото шаг 3

3. В форму для выпекания кексов перекладываю полученную массу, отправляю его в мультиварку и выставлю программу «Пароварка» на 25 минут, добавляю воду и готовлю до звукового сигнала.

Суфле мясное диетическое - фото шаг 4

4. Готовое мясное суфле лично я подаю уже остывшим, но и горячее оно вксуное. Приятного аппетита!

Суфле Из Курицы. Детское И Диетическое Питание

Смотрите также

Банановое суфле

Банановое суфле — нежный, воздушный и очень вкусный десерт, придуманный французами. Особенно хорошо расходится на …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *