Для тех, кто любит полезные блюда и с минимумом хлопот, для занятых хозяек особенно хочу порекомендовать на заметку этот вариант, как приготовить овощной салат «Витамины в баночке» с рисом и фасолью.

Описание приготовления:

Это очень удобный способ сделать блюдо на работу или на перекус. В баночке салатик чудесно хранится в холодильнике. Вариантов заправки может быть несколько — кисло-сладкая, как в данном случае, горчично-медовая, а также с соевым соусом, например. Овощи вы можете использовать абсолютно любые, какие есть под рукой. Рис и фасоль придает объем и делает блюдо более сытным. Попробуйте, классная идея на самом деле!

Назначение: На обед / На ужин / На природу / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Крупы / Рис
Блюдо: Салаты

Ингредиенты:

• Оливковое масло — 5 ст. ложек;
• Мед — 1 ст. ложка;
• Лимон — 1/2 штуки (сок);
• Соль и хлопья чили — по вкусу;
• Овощи — по вкусу (помидор, огурец, стебель сельдерея, морковь, сладкий перец, лук);
• Консервированная кукуруза — 6 ст. ложек;
• Консервированная фасоль — 3 ст. ложки (можно заменить горошком);
• Мягкий сыр — 100 грамм;
• Рис отварной — 1/4 стакана (можно заменить кускусом или киноа);
• Зелень — по вкусу (латук, шпинат, руккола);
• Орешки или семечки — 1 чайная ложка.

Количество порций: 2

Как приготовить «Овощной салат «Витамины в баночке»»

1. Соедините оливковое масло с медом, соком лимона. Добавьте соль и перец, перемешайте, разлейте по 2 баночкам.

2. Небольшими кубиками нарежьте овощи. Выложите сверху заправки.

3. Добавьте кукурузу и фасоль.

4. Сверху немного сыра.

5. И отварной рис.

6. Немного зелени и горсть орешков или семечек для пикантности. Все, овощной салат «Витамины в баночке» готов. Можно накрыть крышкой и убрать в холодильник.
Приятного аппетита!

ОВОЩНОЙ САЛАТ «ЯРКИЙ ВКУС ЛЕТА И ВИТАМИНОВ». ФОРМУЛА МОЛОДОСТИ. ЗДОРОВАЯ #ЕДА.

Простой Овощной Салат с Авокадо | Avocado Salad | Tanya Shpilko

Сообщение Овощной салат «Витамины в баночке» появились сначала на Кулинарные рецепты.

Готовить фруктовые салаты легко, а кушать — приятно. Это замечательная закуска, десерт, который нравится и детям, и взрослым. Добавлять можно разные фрукты, каждый раз меняя вкус салата. Попробуйте!

Описание приготовления:

Идеальный вариант легкого и полезного десерта, который станет прекрасной альтернативой калорийным тортам и пирожным. При этом низкокалорийный фруктовый салатик отлично утолит голод, совершенно не отражаясь на фигуре. Если хочется добавить фруктовому салату некоей пикантности и остроты, можно добавить в салатную заправку небольшое количество алкоголя. Крепкий коньяк отлично подойдет для салатов с добавлением цитрусовых, насыщенный ликер поможет существенно улучшить вкус салатов, в которые были добавлены клубника, киви или банан, а белое сухое вино будет отлично гармонировать с персиками, дынями или абрикосами.

Назначение: На обед / На ужин / Для детей / На десерт / На скорую руку
Основной ингредиент: Фрукты / Апельсин / Ананас / Банан / Киви / Яблоки / Молочные продукты / Йогурт / Груша
Блюдо: Салаты / Сладкое
Диета: Вегетарианское питание

Ингредиенты:

• Ананас — 3 ломтика;
• Банан — 1 штука;
• Апельсин — 1 штука;
• Яблоко — 1 штука;
• Груша — 1 штука;
• Киви — 2 штуки;
• Мята — 1 пучок;
• Корица молотая — 1 щепотка;
• Йогурт (сметана) — 4-5 ст. ложек.

Количество порций: 4

Как приготовить «Фруктовый салат «Витамин»»

1. Промойте все фрукты под проточной водой. Очистите их от кожуры.

2. Нарежьте все фрукты на средние кубики.

3. Посыпьте фрукты щепоткой корицы.

4. Залейте салат любым йогуртом (можно сметаной).

5. Фруктовый салат готов к подаче, украсьте листиками мяты.

МИКС-САЛАТЫ☆ФРУКТОВЫЕ САЛАТЫ☆ДЛЯ ПРАЗДНИЧНОГО СТОЛА☆

Салат Фруктовый / Детский салат

Сообщение Фруктовый салат «Витамин» появились сначала на Кулинарные рецепты.